Kesälomakausi käy pian kiivaimmillaan. Lehdet ja media ennustaa tulevan juhannuksen säätä ja vinkkaa rasvanpolttovinkkejä ennen ja jälkeen juhlapyhien. Tiedätkö mikä oikeasti on merkityksellistä hyvinvointisi kannalta? Priorisoimisen opettelu ja oppiminen.

Tunnetila tarttuu yhtä helposti kun haukotus, negatiivinen tunne vielä helpommin.

Tänään ihan pienikin teko riittää.

On super vaikeeta päästä perille, jos ei tiedä mistä lähteä. Ajatellaan, että suunnistat vieraassa kaupungissa juna-asemalle pisteestä, jonka sijaintia et tiedä tai josta et ole varma. Tai vaihtoehtoisesti rämpisit umpimetsässä vailla näkyvyyttä polusta, suunnasta ja ilman kompassia.
Sen sijaan, että keskittyisit määränpäähän, keskity...