Kesälomakausi käy pian kiivaimmillaan. Lehdet ja media ennustaa tulevan juhannuksen säätä ja vinkkaa rasvanpolttovinkkejä ennen ja jälkeen juhlapyhien. Tiedätkö mikä oikeasti on merkityksellistä hyvinvointisi kannalta? Priorisoimisen opettelu ja oppiminen.

"Riippuvuussairaus syntyy hyvin syvällä ihmisen sisimmässä ja kärsimys, jolle hän asettuu alttiiksi, tapahtuu tunnetasolla". -Craig Nakken

Jos multa kysyttäisiin tärkeitä elämäntaitoja opeteltavaksi, vastaisin yhdeksi taidon johtaa itseään. Aiheena tää on valtavan laaja, mutta se myös tekee siitä mielenkiintoisen kirjoittaa, koska näkökulmia voi olla useita. Rakastan tätä aihetta _erittäin_ paljon siksi, että näitä samoja oivalluksia voi hyödyntää kaikilla elämän osa-alueilla...

Ennen kuin lähdet pohtimaan keinoja mielen kehittämiseksi, suosittelen lämpimästi tutustumaan aiempaan kirjoitukseeni Haluan voida hyvin - mistä aloitan?.
Haluan sinun saavan vinkeistäni maksimaalisen hyödyn.

Tunnetila tarttuu yhtä helposti kun haukotus, negatiivinen tunne vielä helpommin.

Tänään ihan pienikin teko riittää.

Ihanaa, että oot löytänyt polun mun tekstien pariin. Mun nimi on Laura ja pidän Instagramissa mieleen ja hyvinvointiin liittyvää tiliä @laurawellbeing.
Mun tilin ja blogin mottona toimii:
"RIKASTUTA HYVINVOINTIA MIELESI KAUTTA".

On super vaikeeta päästä perille, jos ei tiedä mistä lähteä. Ajatellaan, että suunnistat vieraassa kaupungissa juna-asemalle pisteestä, jonka sijaintia et tiedä tai josta et ole varma. Tai vaihtoehtoisesti rämpisit umpimetsässä vailla näkyvyyttä polusta, suunnasta ja ilman kompassia.
Sen sijaan, että keskittyisit määränpäähän, keskity...